Sveikata prasideda nuo žinių, bendrystės ir kasdienių pasirinkimų

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (VSB) įgyvendino projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“, kurio pagrindinis tikslas – stiprinti gyventojų sveikatą, ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius ir didinti kokybiškų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumą.

Dalyviai pagilino žinias apie sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, taisyklingą mankštą vandenyje ir fizinių pratimų atlikimo techniką / VSB archyvo nuotrauka

Projekte dalyvavo 62 asmenys, o per visą projekto laikotarpį buvo net 149 valandos paskaitų, praktinių užsiėmimų, edukacijų ir individualių konsultacijų. Veiklos orientuotos į dvi svarbias sritis – onkologinių ligų prevenciją bei būsimų ir esamų tėvų sveikatos stiprinimą įgyvendinant programą „Tėvystės gidas“.

Dalyviai pagilino žinias apie sveiką mitybą, maisto produktų etikečių skaitymą, sveikatai palankaus maisto gaminimą, fizinį aktyvumą, taisyklingą mankštą vandenyje ir fizinių pratimų atlikimo techniką. Daug dėmesio skirta psichikos sveikatai, miego kokybei, psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo žalai ir praktiniams emocinės gerovės stiprinimo būdams. Dalyviai išbandė meditaciją, aromaterapiją, atliko praktines užduotis, pildė dienoraščius ir mokėsi geriau pažinti savo savijautą.

„Tėvystės gido“ veiklose ypatingas dėmesys skirtas moters ir vaiko sveikatai. Su akušere ginekologe kalbėta apie moters sveikatą, aptarti žindymo, naujagimio priežiūros, vaikų užkrečiamųjų ligų ir pirmosios pagalbos patyrus traumas klausimai. Praktinių veiklų metu būsimi ir esami tėvai ne tik įgijo naudingų žinių, bet ir sustiprino tarpusavio bendrystę, sukūrė artimesnį ryšį su savo vaikais.

Projektas tapo galimybe ne tik daugiau sužinoti apie sveikatą, bet ir praktiškai išbandyti įvairius sveikatingumo būdus, dalytis patirtimis, užmegzti naujus ryšius bei atrasti motyvacijos teigiamiems kasdieniams pokyčiams.

Tikime, kad investicija į žinias, sveikus įpročius ir tarpusavio palaikymą yra svarbus žingsnis, kuriant sveikesnę, sąmoningesnę ir stipresnę bendruomenę.

Druskininkų savivaldybės VSB informacija