Jaunieji Druskininkų talentai: sportas, kuris augina pergales

Druskininkai jau ne vienerius metus garsėja kaip miestas, kuriame sudarytos puikios sąlygos sportuoti ir augti jauniesiems talentams. Čia dirbantys treneriai, moderni sporto infrastruktūra ir nuoseklus darbas leidžia jauniesiems sportininkams pasiekti aukštų rezultatų ir sėkmingai atstovauti miestui Lietuvos mastu. Tarp jų – Druskininkų sporto centro auklėtiniai Ema Olišauskaitė ir Vytautas Grigas, kurių pastangos ir atkaklus darbas jau šiandien atsispindi svarbiuose šalies čempionatuose iškovotose prizinėse vietose.

Druskininkai jau ne vienerius metus garsėja kaip miestas, kuriame sudarytos puikios sąlygos sportuoti ir augti jauniesiems talentams / Edgaro Tamkevičiaus nuotrauka

Sportinis ėjimas – neatsiejama Emos kasdienybės dalis

Kaune, Prezidento Valdo Adamkaus manieže surengtame Lietuvos lengvosios atletikos čempionate III vietą 5000 metrų sportinio ėjimo rungtyje iškovojusi druskininkietė E. Olišauskaitė sportą atrado dar vaikystėje.

Ji sakė nuo mažens išbandžiusi įvairias sporto šakas, o sportinis ėjimas jos gyvenime atsirado, besimokant septintoje klasėje, kai draugė pakvietė sportuoti kartu.

Sportininkė jau ketverius metus treniruojasi pas Druskininkų sporto centro trenerį Kęstutį Jezepčiką. Per šį laiką sportinis ėjimas tapo neatsiejama jos kasdienybės dalimi – treniruotės vyksta keturias ar penkias dienas per savaitę.

Ema sako, kad ją žavi šios rungties išskirtinumas: „Sportinis ėjimas yra gana nišinė sporto šaka. Ji reikalauja daug ištvermės ir darbo.“

Didelę reikšmę sportininkės kelyje turi ir treneris. Pasak Emos, jų ryšys per metus tapo labai stiprus.

„Treneris man yra pavyzdys. Jis pats yra daug pasiekęs sportininkas, todėl gali labai daug ko išmokyti. Jis moka ir pamotyvuoti, ir paspausti, kai reikia, o jei būna sunku – visada palaiko. Kai su treneriu ir komanda turi gerą ryšį, sportuoti tampa daug maloniau“, – sakė sportininkė.

Pasiruošimas Lietuvos čempionatui, pasak Emos, nebuvo trumpalaikis – tai visų metų nuoseklaus darbo rezultatas. Varžybų sezono metu treniruotėse daugiau dėmesio skiriama greičiui ir ištvermei, todėl krūvis tampa didesnis nei įprastai.

Trečiąją vietą Lietuvos čempionate iškovojusi sportininkė prisipažįsta, kad po finišo užplūdusios emocijos buvo labai stiprios.

„Dar dabar sunku patikėti, kad galiu užimti tokią vietą. Labai gera jausti, kad sportas nėra tik pomėgis – galiu pasiekti ir gerų rezultatų“, – sakė Ema.

Nors treniruotės vyksta beveik kasdien, sportininkei pavyksta suderinti sportą su mokykla ir kitomis veiklomis. Ji šiuo metu mokosi dvyliktoje klasėje, todėl svarbiausia jai – tinkamas laiko planavimas.

„Kai turi daug veiklų, reikia gerai planuoti laiką. Dažnai iš anksto „susidėlioju“, ką ir kada tą dieną darysiu. Treniruotės jau tapo rutina, kaip ir mokykla“, – pasakojo Ema.

Didelę motyvaciją sportuoti jai suteikia ir treniruočių aplinka. Sporto centre ji surado ne tik trenerį, bet ir bendraminčių.

„Čia atsirado draugai, gera atmosfera. Kai aplinka maloni, sportuoti tampa lengviau“, – sakė sportininkė.

Ateityje Ema planuoja tęsti sportinį kelią ir išbandyti jėgas ilgesnėse distancijose. Artimiausias jos planuojamas tikslas – 20 kilometrų sportinio ėjimo rungtis. Sportininkė pažymėjo, kad tai priklausys nuo varžybų tvarkaraščių ir jos amžiaus grupei keliamų nuostatų.

Jauniems žmonėms, svarstantiems apie sportą, ji turi paprastą patarimą – sportuoti tikrai verta. „Sportas duoda labai daug – ne tik fizinės naudos, bet ir emocinės. Atsiranda naujų draugų, pažinčių, prasmingai praleidi laiką“, – sakė Ema.

Baigusi mokyklą, sportininkė planuoja studijuoti Kaune ir tikisi, kad pavyks suderinti studijas su sportu bei tęsti treniruotes.

Lietuvos jaunimo plaukimo čempionate – sėkmingi Vytauto Grigo startai

Lietuvos jaunimo plaukimo čempionate Kauno „Žalgirio“ baseine puikiai pasirodė druskininkietis Vytautas Grigas, treniruojamas Raimondos Ponomarjovos. Jaunasis plaukikas varžybose iškovojo du bronzos medalius – 50 m plaukimo nugara ir 100 m laisvu stiliumi rungtyse – bei užėmė ketvirtą vietą 100 m nugara distancijoje.

Plaukimas Vytauto gyvenime atsirado dar vaikystėje. Sportuoti jis pradėjo, būdamas aštuonerių, o šiandien baseine jau skaičiuoja aštuntus metus. Įdomu tai, kad plaukimas buvo jau trečioji sporto šaka, kurią jis išbandė, tačiau būtent ši veikla tapo svarbiausia jo gyvenime.

Visus šiuos metus sportininkas treniruojasi pas trenerę R. Ponomarjovą. Treniruotės – itin intensyvios: šešias dienas per savaitę. Kai kuriomis dienomis sportininkas treniruojasi net du kartus per dieną: ryte – baseine, o vėliau – dar ir sporto salėje.

Pasak Vytauto, plaukimas jį žavi ne tik fiziniu iššūkiu, bet ir galimybe nuolat varžytis – su kitais sportininkais ir su pačiu savimi.

„Man patinka pats procesas – susikaupimas, darbas su savimi ir varžymasis su kitais. Tai yra sportas, kuris reikalauja disciplinos ir daug pastangų“, – sakė sportininkas.

Jaunimo čempionate Vytautas tikėjosi gero pasirodymo 50 metrų plaukimo nugara rungtyje, tačiau bronzos medalis 100 metrų plaukimo laisvu stiliumi jam tapo malonia staigmena: „Labai džiaugiausi savo rezultatu, nes pagerinau asmeninį laiką. Taip pat liko visai nedaug iki Lietuvos plaukimo meistro normatyvo, todėl tai dar labiau motyvuoja toliau dirbti.“

Nuoseklus pasiruošimas svarbiausioms varžyboms vyksta visus metus. Artėjant čempionatams, treniruočių grafikas iš esmės nesikeičia, tačiau didinamas treniruočių krūvis. Sportuoti tokiu intensyvumu nėra lengva, Vytautas pripažįsta, kad suderinti sportą ir mokslus kartais būna sudėtinga. Diena dažnai prasideda 6 valandą rytinėje treniruotėje, po jos laukia pamokos mokykloje, o vakare – dar viena treniruotė baseine.

„Kartais sunku viską suderinti – nukenčia ir laisvas laikas, ir mokslai. Tačiau sportas jau tapo mano gyvenimo dalimi“, – sakė jis.

Vytautą labiausiai motyvuoja tikslai ir svajonės. Sportininkas siekia gerų rezultatų Lietuvos čempionatuose ir svajoja įvykdyti normatyvą Europos jaunimo čempionatui: „Norėčiau patekti į Europos jaunimo čempionatą ir ten startuoti. Tai viena iš mano didžiausių svajonių.“

Didelę reikšmę sportininko kelyje turi ir trenerė, su kuria dirba jau aštuonerius metus.

„Kartais pasitaiko visko – ir sunkesnių treniruočių, ir momentų, kai nesinori sportuoti. Tačiau trenerė visada moka motyvuoti ir padeda “, – sakė Vytautas.

Sportininkas džiaugiasi, galėdamas atstovauti Druskininkams ir siekia savo rezultatais prisidėti prie miesto sporto pergalių.

Jauniems žmonėms, kurie svarsto apie sportą ar plaukimą, jis turi paprastą patarimą: verta pabandyti.

Jo teigimu, plaukimas – labai sveika sporto šaka, nes dirba visas kūnas, be to, sportas ugdo discipliną, padeda siekti tikslų ir suteikia daug gerų patirčių.

 „Ryto“ gimnazijoje 10 klasėje besimokantis Vytautas kuria ateities planus – nori tęsti savo sportinę karjerą ir studijuoti Lietuvos sporto universitete.